تنگ کردن واژن ( تایتنینگ ) در شیراز
یکی از دغدغه های اساسی خانم ها، داشتن رابطه جنسی پایدار و لذت بخش است. همانطور که مشخص و واضح است داشتن رضایت کافی از رابطه جنسی با همسر، بر کیفیت زندگی خانم ها تأثیر مهم و اساسی دارد و بهبود و جوان سازی واژن و همچنین تنگ کردن آن، برای خانم ها بسیار مؤثر است.
خانم ها برای تنگ کردن واژن خود، ترجیح می دهند از یک روش ساده، دائمی و بدون دردسر استفاده کنند. ما در مطب دکتر مریم روانبد شیرازی متخصص و جراح زیبایی زنان با بهره گیری از بهترین روش های تنگ کردن واژن ( تایتنینگ ) آماده ارائه خدمات در این زمینه به خانم ها می باشیم. در ادامه توضیحات تکمیلی در مورده تنگ کردن واژن خواهیم داد…
دسترسی سریع
دلایل شل شدن واژن چیست؟
احتمالا بسیاری از شما فکر می‌کنید که شل شدن واژن با تعداد دفعات رابطه جنسی مرتبط است و به همین دلیل با کاهش فعالیت جنسی درصددند تا این مشکل رفع شود. اما این فرضیه پایه علمی ندارد و یک تصور نادرست است. باید توجه داشت گشادی و شل شدن واژن زمانی اتفاق می‌افتد که بافت‌های درونی ناحیه تناسلی به علت های مختلف دچار آسیب دیدگی شوند و حالت کششی خود را از دست بدهند. از جمله علت‌های گشادی واژن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- زایمان طبیعی
- داشتن اضافه وزن و چاقی
- آسیب های کمری و کمر درد
- آسیب دیدگی لگنی
- برداشتن اجسام سنگین
- یائسگی و کهولت سن
- عطسه و سرفه شدید و مکرر
- یبوست
- ورزش های سنگین
- مشکلات هورمونی
- اختلالات تیروئید
گشاد شدن واژن چه عوارض و مشکلاتی دارد؟
از میان مشکلاتی که ناشی از گشاد شدن واژن ممکن است پیش آید، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش لذت جنسی: گشاد شدن واژن ممکن است باعث کاهش تماس‌های اندامی بین زوجین شود که در نتیجه، عصب‌های جنسی کمتر تحریک می‌شوند و باعث کاهش لذت جنسی در هر دو نفر میشود.
- بروز عفونت‌های واژینال: با گشاد شدن و شل شدن واژن، میکروب‌ها راحت‌تر می‌توانند وارد دهانه واژن شده و این باعث افزایش میزان عفونت، به خصوص پس از زایمان طبیعی، می‌گردد
بهترین روش برای تنگ کردن واژن چیست؟
تنگی واژن و جوانسازی آن برای خانم‌ها در داشتن یک رابطه جنسی بهتر بسیار حائز اهمیت است. خانم‌هایی که دستگاه جنسی زیبا و سالمی دارند، نه تنها مورد علاقه همسر خود قرار می‌گیرند، بلکه روابط عاطفی آن‌ها پایدارتر و عمیق‌تر خواهد بود. این افراد نیز کمتر دچار نارضایتی، مشاجره و سرد مزاجی خواهند شد. بنابراین، بهتر است که خانم‌ها با انجام تکراری فعالیت‌هایی مانند تمرینات کیگل و استفاده از محرک‌های الکترونیکی به جوانسازی واژن خود بپردازند تا از مزایای آن بهره‌مند شوند.
به طور کلی، روش‌های مختلفی برای تنگ کردن واژن وجود دارند، اما باید به نکاتی مانند درد و خونریزی هنگام استفاده از آن‌ها توجه کرد. روش‌هایی خانگی نظیر تمرینات کیگل یا استفاده از محرک‌های الکترونیکی و لیزر درمانی می‌توانند راه‌حل مناسبی برای تنگ کردن واژن باشند. در صورت نیاز، روش‌های جراحی مانند واژینوپلاستی نیز در دسترس هستند، اما باید به دقت و با مشورت با پزشک متخصص انجام شود.
واژینوپلاستی چیست ؟
واژینوپلاستی یکی از روش‌های زیبایی برای جوانسازی واژن و رفع مشکلات آن است. واژینوپلاستی در جهت تنگ کردن واژن و جوانسازی آن انجام میشود و در کنار ایجاد زیبایی، بخشی از بهبود کیفیت روابط زناشویی و سلامت واژن و پیشگیری از ابتلا به مشکلات زنانه مانند افتادگی رحم، مثانه و دیگر اندام‌های لگنی نیز تأثیرگذار است.
گشاد شدن واژن در زنان پس از تجربه مثل زایمان بسیار شایع است و باعث کاهش قدرت واژن برای مسائلی مانند برقراری رابطه جنسی و حتی تجربه مجدد زایمان میشود. به همین دلیل، واژینوپلاستی روشی موثر برای جوانسازی واژن و بهبود سریع سلامت آن است.
علل عدم رضایت بخشی در روابط جنسی، در بانوان به بسیاری از عوامل بستگی دارد که در صورت رعایت درست و به جای آن‌ها، زوجین می‌توانند به نتیجه‌ی دلخواه خود برسند. از جمله دلایلی که می‌تواند سبب عدم رضایت شود، میتوان به عدم تحریک به دلیل افزایش سن و گشادی واژن و… اشاره کرد.
با پیشرفت روز افزون صنعت پزشکی، روش‌های علمی برای حل این مشکلات به وجود آمده‌اند که نتایج ماندگاری را در پی دارند. میتوان از ، واژینوپلاستی به عنوان یکی از بهترین روش هایی که به رفع گشادی واژن بانوان کمک میکند یاد کرد.
مزایای واژینوپلاستی چیست؟
تنگ کردن واژن دارای مزایای فراوانی است که میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
-افزایش اعتماد به نفس بانوان که به دلیل عدم رضایت از ظاهر خود، با از دست دادن اعتماد به نفس مواجه شده‌اند.
بهبود روابط جنسی و افزایش لذت از رابطه.
دوره نقاهت کوتاهی دارد.
به جوانسازی و زیباسازی واژن هم کمک میکند.
از جراحی‌های کم تهاجمی و بی‌خطر محسوب میشود.
تنگ کردن واژن با دستگاه RF
یکی دیگر از روش های تنگ کردن واژن انجام ان با دستگاه RF است که روش بدون جراحی به حساب می آید.
می توان گفت دستگاه آر اف در واقع با انتشار نوعی انرژی الکترومغناطیسی و با استفاده از گرما و امواج رادیوفرکوانسی آن در لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و موجب کلاژن سازی در آن ناحیه تناسلی بانوان می شود که همین باعث جوانسازی و تنگی واژن میشود.
شما میتوانید از طریق لینک زیر اطلاعات کاملی از جوانسازی و تنگ کردن با ار اف داشته باشید.
روش های خانگی تنگ کردن واژن
برای داشتن روابط جنسی سالم و لذت بخش، داشتن یک واژن سالم بسیار مهم است. تقویت عضلات لگن و تغذیه مناسب می‌تواند بهداشت و زیبایی واژن را بهبود بخشد. اما باید توجه داشت که درمان قطعی تنگ کردن واژن با روش‌های خانگی وجود ندارد و تنها روش‌هایی برای جلوگیری از بروز آن وجود دارد. بهترین روش پیشگیری از گشاد شدن واژن، داشتن یک برنامه غذایی سالم و به دور از مواد مضر است.
استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه و سالم به سلامت بهداشت واژن کمک میکند و بروز بیماری قارچی و باکتریایی که ممکن است بافت واژن را تحت تاثیر قرار دهد، تا حد زیادی کاهش پیدا میکند.
همچنین عدم رعایت نکات تغذیه‌ای که باعث بروز یبوست می‌شوند، می‌تواند باعث فشار آوردن به عضلات لگن شده و نتیجه آن شل شدگی بافت واژن و لگن باشد.
علاوه بر این، داشتن عادت‌های صحیح و رفتارهای درست در زندگی می‌تواند عضلات کف لگن را تقویت کرده و نشان دهد. مثلاً، کنترل استرس، کاهش فشار غیرضروری و اجتناب از بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند.
ورزش های مناسب برای جلوگیری از شل شدن واژن
تمرینات کگل
یکی از روش‌های پرطرفدار و پیشنهاد شده برای تنگ کردن واژن، ورزش کگل است. این ورزش به فشار دادن و آزاد کردن عضلات کف لگن می‌پردازد. در ورزش کگل، عضلات ناحیه تناسلی و لگن به صورت اختیاری به مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه در حالت انقباض قرار می‌گیرند و سپس به حالت استراحت درمی‌آیند. این روند باید حداقل ۵-۱۰ بار پشت سر هم و چند بار در روز تکرار شود. با انجام این تمرین، عضلات کف لگن قوی تر می‌شوند که در نتیجه موجب سفت شدن واژن می‌گردد. ورزش کگل توسط بسیاری از پزشکان و متخصصان تایید شده است زیرا باعث پشتیبانی عضلات رحم، مثانه و لگن می‌گردد.
تمرینات سومو اسکات
تمرین اسکوات سومو (Squat Sumo) یکی از بهترین تمرینات برای کار بر روی ران و لگن است. با این حال، مزیت اصلی انجام این تمرین، کمک به سفت شدن عضلات واژن و در نهایت، تنگ شدن آن است. بسیاری از مربیان بدنسازی و مشاوران بهداشت توصیه می کنند که پس از انجام تمرینات ورزشی دیگر، حتماً اسکوات سومو را نیز انجام دهید تا تمامی عضلات واژن فعال شده و تقویت شوند. با این کار، همچنین می توانید از تحرکاتی که ممکن است باعث آسیب دیدن عضلات واژن شوند، جلوگیری کنید.
کلام آخر
عمل های مربوط به ناحیه تناسلی به خصوص عمل تایتنینگ به دلیل حساسیت عصبی باید حتماً توسط پزشک متخصص و مجرب انجام شود تا عوازض به حد اقل برسد و از اسیب های جبران ناپذیر جلوگیری شود.
شما با مراجعه به مطب و بعد از معاینه توسط یهترین پرشک جراحی زیبایی زنان در شیراز دکتر مریم روانبد شیرازی بهترین و مناسب ترین روش برای تنگ کردن واژن (که به آن تایتنینگ میگویند )برای شما در نظر گرفته میشود و همچنین میتوانید از طریق تماس تلفنی و مراجعه به اینستاگرام از مشاوره رایگان استفاده کنید.